FLOSSING

DIE ERSTE DVD ZUM THEMA FLOSSING
Schritt für Schritt zur zielgerichteten Anwendung

Diese DVD beinhaltet ein umfangreiches Kompaktwissen zum Thema Flossing in Therapie und Training. Die Physiotherapeuten und Flossing Experten Andreas Ahlhorn und Oliver Derigs führen Schritt für Schritt durch die Theorie und Praxis des Flossings. Neben den Wirkmechanismen und Risikofaktoren wird die genaue praktische Handhabung des Flossingbandes am Beispiel von Gelenks-, Muskel- und Faszienapplikationen präsentiert. Die einzelnen Anlagetechniken werden detailliert dargestellt und mit funktionellen Bewegungen kombiniert, um den fließenden Übergang von der Therapie ins Training zu verdeutlichen.
Diese DVD liefert somit fundiertes Wissen für die Umsetzung in der Therapie, aber auch im Training für eine schnellere Regeneration und Hypertrophie.

Inhalt der DVD:
1. Grundlagen (Wirkmechanismen, 1x1 des Flossings, Materialkunde)
2. Flossing-Anlagen / Applikationen
2.1 Gelenkapplikationen
2.2 Faszienapplikationen
2.3 Muskelapplikationen (mit Exkurs zum Okklusionstraining)
3. Therapie und Training
3.1 Übungen mit Gelenkapplikationen
3.2 Übungen mit Faszienapplikationen
3.3 Übungen mit Muskelapplikationen
4. Optimierung funktioneller Bewegungsmuster