Funktioneller Rücken mit dem Redondo® Ball (MasterClass)

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mc 016
Funktioneller Rücken mit dem Redondo® Ball mit Gabi Fastner
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Spielzeit 60 Minuten
Sprache Deutsch
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Details

Kreative Ideen mit dem Redondo® Ball!
Er ermöglicht anspruchsvollere Stützübungen sowie Trainingseinheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage - ideal zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewicht.

Eine Herausforderung der intra- und intermuskulären Koordination! Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte dieser Masterclass.

Viel Spass beim Wackeln!

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