Funktioneller Rücken mit dem Redondo® Ball (MasterClass)

Kreative Ideen mit dem Redondo® Ball!
Er ermöglicht anspruchsvollere Stützübungen sowie Trainingseinheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage - ideal zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewicht.

Eine Herausforderung der intra- und intermuskulären Koordination! Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte dieser Masterclass.

Viel Spass beim Wackeln!