mami sports nach Rückbildung

Diese DVD richtet sich an alle Mamis, die nach der Rückbildungsgymnastik zielorientiert weiter an Ihren schwangerschaftsbedingten, körperlichen Veränderungen arbeiten wollen. Und das ganz bequem von zu Hause aus, ideal für junge Mamas mit knapper Zeit für sich selbst!
In 3 Workouts unterschiedlicher Länge begleitet Dich die Sportwissenschaftlerin Vroni Raab-Kronski durch ein zeitgemäßes, modernes, funktionelles Training rund um den Beckenboden. Dabei werden nicht nur die Muskeln gekräftigt, sondern auch die Fettverbrennung angekurbelt, um den maximalen Effekt aus dem Training zu schöpfen.
Jede mami sports Trainingseinheit wird mit einer Entspannung oder Mobili sations-/Dehnübungen abgeschlossen. mami sports bietet jungen Müttern nach der Rückbildungsgymnastik den idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag.