Pilates mit dem Redondo Ball Plus (MasterClass)
Artikelnummer
mc 036
Pilates mit dem Redondo Ball Plus mit Andrea Gundel
| Ausführung | Download |
|---|---|
| Spielzeit | ca. 60 Minuten |
| Sprache | Deutsch |
| Bildformat | 16:9 |
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Details
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Der Redondo Ball Plus ist ein mittelgroßer Gymnastikball mit einem Durchmesser von 38cm. In dieser MasterClass werden neue Übungspositionen und Variationen gezeigt.
Dabei bietet die mittlere Ballgröße viele abwechslungsreiche Ausführungsmöglichkeiten. Diese Stunde beinhaltet ein effektives Pilates Übungsrepertoire im Sitzen, im Stand und im Stütz. Als eine dynamische Sitz - und Stützfläche reguliert der Ball Plus während der Stunde die Körperhaltung und korrigiert durch das Training Haltungsschwächen. Ein vielseitiges Training mit großem Effekt.
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