Tensegrity Flow (MasterClass)
Artikelnummer
mc 022
Tensegrity Flow mit Dr. Gunda Slomka
| Ausführung | Download |
|---|---|
| Spielzeit | 60 Minuten |
| Sprache | Deutsch |
| Bildformat | 16:9 |
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Details
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Kraft und Beweglichkeit im Einklang trainiert.
Es geht um Spannung – Muskelspannungen, die sowohl beim Kraft- wie auch beim Dehnungstraining entstehen. Diese Spannungen müssen im Körper weitergeleitet und verteilt werden, damit keine schädigenden Belastungsspitzen im Training und Alltag entstehen.
Tensegrity Flow trainiert die die Spannungsketten im Körper.
Ein herausforderndes Ganzkörpertraining.
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