Functional Health (MasterClass)

Artikelnummer
mc 017
Functional Health mit Gabi Fastner
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Spielzeit 60 Minuten
Sprache Deutsch
Bildformat 16:9
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Für unsere Gesundheit brauchen wir ein Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparates, fein vernetzt mit unserem Gehirn.
Damit dieses Zusammenspiel optimal funktioniert, setzen wir Reize, an die wir uns ständig neu anpassen müssen. Übungen, bei denen der Körper lernt, sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten. Wie ein Baum beispielsweise, der sich an äußere Gegebenheiten anpasst: ist der Baum elastisch, stabil, verwurzelt, aufrecht und durchsaftet, kann er auf unterschiedliche Einflüsse besser reagieren – wie unser Körper! Wir arbeiten gegen die Schwerkraft und schulen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Eine perfekte Vorbereitung für die Funktionalität im Alltag!

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