Medical Yoga - Nacken (MasterClass)
Artikelnummer
mc 009
Medical Yoga - Nacken mit Christiane Wolff
| Ausführung | Download |
|---|---|
| Spielzeit | 60 Minuten |
| Sprache | Deutsch |
| Bildformat | 16:9 |
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Details
Belastungen und Sorgen sitzen oftmals im Nackenbereich, dem „Fieberthermometer der Psyche“. Gezielte Yogahaltungen können Muskelspannungen lösen und decken belastende Muster auf unterschiedlichen psychosomatischen Ebenen auf. Die Entspannung des Nackens durch die Kombination von Stabilisation und Mobilisation sowie die Ansteuerung der Muskulatur entsprechend ihrer Funktion ermöglichen eine offene Körperhaltung, einen klaren Geist und ein angenehmes Körpergefühl.
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Medical Yoga - Nacken (MasterClass)
Medical Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und der Spiraldynamik®. Dieses dreidimensionale Bewegungskonzept macht gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar. Neben der anatomisch korrekten Ausrichtung und Ausführung, der Körperweisheit, die im Medical Yoga vermittelt wird, steht der Aspekt des feinstofflichen Erlebens. Das ist im Sinne von Svādhyāya: sich selbst nahekommen, Selbstreflexion, an etwas näher herangehen.
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