PowerVit® - Mein Rücken

PowerVit® – Mein Rücken ist ein eigenständiges, bestechend schönes, effektives, rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm. Ein Konzept von Barbara Raab. Es ist ein Konzept, das die Muskulatur rund um die Wirbelsäule beansprucht und sich besonders durch Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet.

Barbara Raab hat dieses effektive Bewegungs- und Trainingskonzept in enger Zusammenarbeit mit unseren Physiotherapeuten – allen voran H.P. Meier – geschaffen.

Es entspricht den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen, es basiert auf anatomisch – funktionellen Grundprinzipien, auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken.
PowerVit® – Mein Rücken ist ein umfassendes, zeitgemäßes Programm, in welchem durch bewusste, konzentrierte Arbeit ein hocheffektives Körpertraining erreicht wird.

Besonders hervorzuheben ist dabei der Fitnesscharacter, die Dynamik und die Power, die diesem Konzept innewohnen.
Für alle Fitnessbewusste, die mehr Fluss und Variabilität in den bekannten Konzepten (wie Pilates, Rückenkursen oder Power-Yoga) suchen, ist es gedacht als Alternative oder Weiterentwicklungsmöglichkeit.

PowerVit® – Mein Rücken bietet dem Trainer eine durchdachte Auswahl an Übungen, die vielseitig kombinierbar sind. Es wird ein Trainingskonzept an die Hand gegeben, das den höchst individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer oder (Personal Trainings-) Kunden angepasst werden kann.

Inhalt der DVD:

• Intro
  
• Warm Up
  
• 11 Übungen
  
• Entspannung

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