PowerVit® Powerball®

Barbara Raab hat dieses effektive Bewegungs- und Trainingskonzept in enger Zusammen arbeit mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern geschaffen. Es entspricht den neusten, wissenschaftlichen Erkenntnissen, es basiert auf anatomisch-funktionellen Grundprinzipien, auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung.

Besonders hervorzuheben ist bei diesem Programm der Fitnesscharacter, die Dynamik und die Power, die diesem Konzept innewohnen.

Es ist für alle Trainer und Fitnessbewusste gedacht, die nach mehr Fluss und Variabilität in bereits bekannten Konzepten suchen.

PowerVit® mit dem Powerball® stellt das sensomotorische Training in den Vordergrund. Neben dem Zusammenspiel vieler Muskelgruppen wird zusätzlich das Nervensystem trainiert. Je besser diese zwei Systeme zusammen arbeiten, desto präziser können Bewegungen angesteuert und ausgeführt werden.

Die Bewegungsqualität wird gesteigert, die Haltung verbessert und die Basis für einen gesunden, attraktiven Körper gesetzt.

Inhalt der DVD:

• Warm Up
• 10 Übungen
• 7 Technikanalysen
• Entspannung